日頃の食生活を俯瞰して見てもらったおかげで、改善点がわかりました。

タンパク質摂取やサプリを摂る

タイミングなど、見直すべきところを

今後取り入れて行きたいと思いました

間違った情報を実践していたり、栄養学からの視点ではNGだったり、気づきがたくさん
ありました。食事で摂るのが難しい場合の、

工夫できるポイントも参考になりました。

普段栄養を正しく摂ることは大切だと思っていても、今の自分に何が不足していて何を補えば良いのかよく分かっていなかったので、とてもわかりやすく、すくに実践できるウンセリングをしていただき大変為になりました。